立春咬春,病不沾身,明日立春,記得吃4種,祈願家人安康順遂

“立春咬春,病不沾身會計。”老話傳了這麼些年,自有它的道理。明天就是立春了,寒冬將盡,萬物生髮,人的身體也該順應時節,吐故納新。給家人做上幾道應景的菜,吃的不僅是個鮮嫩勁兒,更是對一歲安康順遂的樸素祈願。

所謂“咬春”,咬的是那股子新鮮的春天氣息,讓身體跟著大自然一起甦醒會計。下面這四樣,做法不復雜,卻是頂頂應季的好東西,吃對了,開年就有好精神。

一、炸春捲會計:咬住第一口“春光”

春捲,立春的頭號主角會計。金黃酥脆的外皮,裹著鮮嫩的時蔬,一口咬下去,嘎嘣脆響,彷彿把整個春天都捲進了肚子裡。它寓意著迎接新春,討個“黃金萬兩”的好彩頭。

做法會計

餡料隨您喜歡,家常些就用綠豆芽、韭菜、胡蘿蔔絲,再切點瘦肉絲會計。肉絲用醬油、料酒、澱粉先醃一會兒。

鍋裡燒熱油,把肉絲滑炒變色盛出,再炒蔬菜,斷生後和肉絲拌在一起,加鹽、香油調味,放涼備用會計。買現成的春捲皮,舀一勺餡放上,卷緊,邊緣用麵糊粘牢。

油鍋燒到六成熱(筷子放進去周圍起小泡),轉中小火,把春捲放進去,炸到兩面金黃,浮起來就好了會計。趁熱吃,外酥裡嫩,滿口生香。

二、炒菠菜會計:讓腸胃“清清”爽爽

菠菜是早春的恩物,經過了霜打,味道格外清甜會計。它富含鐵和纖維,能幫著清理一冬積攢的油膩,給腸胃減減負,人也跟著清爽起來。

做法會計

菠菜一大把,洗淨後,可以把根部保留,那個地方最甜會計。燒一鍋開水,滴幾滴油,把菠菜放進去焯燙十幾秒,葉子一軟就撈出,過下涼水,再擠幹水分切成段。

這樣做能去掉大部分草酸,吃著不澀口會計。鍋裡來點豬油(炒青菜特別香),油熱後下蒜末爆香,立刻倒入菠菜,大火快炒,撒點鹽,翻炒均勻就出鍋。不用多加調料,吃的就是那股子原汁原味的鮮甜脆嫩。

三、荷塘小炒會計:把“春色”端上桌

這道菜名字就透著詩意,顏色更是五彩斑斕,像把小小的荷塘春色搬進了盤子裡會計。荷蘭豆的脆、藕的爽、木耳的滑、胡蘿蔔的甜,多種時蔬搭配,營養也全面,正合“咬春”嘗百鮮的意頭。

做法會計

荷蘭豆摘去兩頭和筋,蓮藕和胡蘿蔔去皮切片,幹木耳泡發撕小朵會計。為了讓顏色更鮮亮、口感更脆,可以把荷蘭豆、藕片、胡蘿蔔片一起放入沸水中,加幾滴油,焯燙一分鐘左右迅速撈出。

鍋裡放油,先下蒜片熗鍋,然後所有食材一起下鍋,開大火快速翻炒,淋入一點料酒、加鹽和少許糖提鮮,再用水澱粉勾個薄芡,讓味道裹在菜上,翻炒幾下就能裝盤會計。整道菜脆生生的,看著就喜人。

四、炒合菜會計:團圓美滿“合”家歡

“合菜”,講究的就是一個“合”字會計。把多種春天的時令蔬菜合在一起炒,寓意家庭和睦,團圓美滿。通常還要配上春餅卷著吃,那更是“有頭有尾”,把福氣都捲住了。

做法會計

這是道很隨性的菜會計。主料少不了豆芽(掐去根)、韭菜(切段)、雞蛋(炒熟劃散)、粉絲(泡軟剪短)。

喜歡的話還可以加肉絲、木耳絲會計。先分別處理好食材:雞蛋炒好,肉絲滑熟。

然後鍋裡多放點油,下點花椒炸香後撈出,先下豆芽大火翻炒幾下,接著把韭菜、粉絲、木耳等其他配菜一起下鍋,快速翻炒會計

等韭菜變軟,倒入炒好的雞蛋和肉絲,加生抽、鹽、一點醋(沿鍋邊淋,增香解膩)調味,大火翻炒均勻,立馬出鍋會計。吃的時候,用薄餅一卷,內容豐富,口感層次多,味道絕了。

明天立春,別光記著翻日曆會計。走進廚房,動手做上這一桌“春”菜。當家人的筷子伸向那盤脆綠的菠菜,當孩子咬著春捲發出滿足的脆響,那份對健康的守護、對美滿的祈願,便都在這熱騰騰的煙火氣裡了。咬住春天,咬住安康,願您和家人,一整年都順順當當。

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