第一節舞蹈：古典身韻
中國古典舞植根於中華傳統戲曲、武術與古代樂舞，融合身韻、身法、技巧，講究形、神、勁、韻，不只練肢體，更重氣韻氣質舞蹈。課程從基礎體態入手，訓練站姿、身法、眼神與肢體控制力，學習古典舞基礎元素、短句與成品片段，感受中式柔美典雅的舞蹈美感，適合零基礎愛好者。收穫優雅體態，學會古典舞基礎身韻，提升專注力與藝術審美，感受東方舞蹈獨有的含蓄柔美。
預約人數舞蹈：40人
年齡舞蹈：18—60
時間舞蹈：9月19日 14:00—15:30
地點舞蹈：文化館排練廳201室
第二節舞蹈：現代舞（流行）
現代舞是一門自由、真實、包容的當代舞蹈藝術，打破傳統舞蹈的固化框架，不侷限於固定舞姿，核心在於釋放身體、表達自我舞蹈。課程融合鬆弛發力、肢體控制、地面技術、動態流動與情緒表達，摒棄刻板束縛，尊重每個人的身體特質。現代舞更注重身心合一，透過多元化的肢體語言，抒發內心情緒、詮釋自我態度，適配各類審美與身體基礎，是零基礎成人、青少年解鎖舞蹈魅力、提升肢體表現力的優質課程。
預約人數舞蹈：40人
年齡舞蹈：18—60
時間舞蹈：9月20日 14:00—15:30
地點舞蹈：文化館排練廳201室
第三節舞蹈：民族民間（藏族舞）
藏族舞蹈是民族民間舞核心訓練課程，根植於藏族人民的生產生活、民俗節慶與傳統文化，弦子柔美舒展，堆諧熱烈奔放，鍋莊歡快灑脫，具有鮮明的地域文化特徵舞蹈。課程兼顧身體技術訓練與文化理解，從文化認知、基礎體態、核心元素到成品組合循序漸進，零基礎也可學習，在肢體訓練中感受民族舞蹈獨特魅力。
預約人數舞蹈：40人
年齡舞蹈：18—60
時間舞蹈：9月21日、22日 10:00—11:30
地點舞蹈：文化館排練廳201室
