定期體檢是糖尿病管理的重要一環收藏，可每次拿到化驗單，看著上面密密麻麻的資料和箭頭，很多糖友心裡直打鼓： 這些指標到底代表什麼？我的數值算好還是不好？
彆著急，今天我們把糖尿病相關的核心檢查指標整理成一張“速查表”，並逐項解讀，幫你輕鬆看懂化驗單，做自己健康的第一責任人收藏。
一、核心指標速查表（建議截圖儲存）
檢查專案
正常/理想值
代表意義
體重指數（BMI）
18.5~23.9 kg/m²
＜18.4偏瘦收藏；24.0~27.9超重；≥28.0肥胖
空腹血糖（FPG）
3.9~6.1 mmol/L
反映基礎胰島素水平收藏，是診斷糖尿病的重要依據
餐後2小時血糖
＜7.8 mmol/L
反映胰島β細胞儲備功能收藏，捕捉餐後高血糖
糖化血紅蛋白（HbA1c）
理想＜6.5%
反映近2~3個月平均血糖水平收藏，金標準之一
尿糖
陰性（-）
陽性提示血糖可能超標收藏，但受腎糖閾影響
尿酮體
陰性（-）
陽性（+++以上）警惕酮症酸中毒
尿微量白蛋白
男性＜2.5mg/mmol女性＜3.5mg/mmol
早期糖尿病腎病的重要訊號
總膽固醇（TC）
＜4.5 mmol/L（糖友目標）
增高與動脈硬化、高脂血症相關
甘油三酯（TG）
＜1.5 mmol/L（糖友目標）
增高提示血脂代謝紊亂
低密度脂蛋白（LDL）
＜2.5 mmol/L（糖友目標）
“壞膽固醇”收藏，心腦血管疾病的重要晴雨表
高密度脂蛋白（HDL）
＞1.1 mmol/L（糖友目標）
“好膽固醇”收藏，血管清道夫，越高越好
胰島素釋放試驗
空腹5~20 mU/L收藏，高峰在1~2小時
評估胰島β細胞功能收藏，幫助分型和用藥
C肽釋放試驗
空腹0.8~4.0 μg/L收藏，高峰在1~2小時
更準確反映自身胰島素分泌能力
胰島自身抗體
陰性
陽性提示1型糖尿病自身免疫可能
二、血液檢查收藏：最常規也最關鍵 1. 空腹血糖（FPG）
指最後一次進食後8~10小時（夜間空腹）測得的血糖值收藏。它反映基礎狀態下胰島素的分泌能力，也是診斷糖尿病最常用的指標。
正常收藏：3.9~6.1 mmol/L
空腹血糖受損（糖尿病前期）收藏：6.1~7.0 mmol/L
糖尿病收藏：≥7.0 mmol/L
⚠️ 注意：空腹血糖正常不等於萬事大吉，很多2型糖尿病患者空腹血糖不高，但餐後血糖已明顯升高收藏。
從吃第一口飯開始計時，2小時後準時採血測血糖收藏。它反映進食後胰島β細胞追加分泌胰島素的能力，是發現餐後高血糖的關鍵指標。
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正常：＜7.8 mmol/L
糖耐量受損（糖尿病前期）收藏：7.8~11.1 mmol/L
糖尿病收藏：≥11.1 mmol/L
這個指標不受某天飲食或情緒的影響，能穩定反映 過去2~3個月的平均血糖水平，是評估長期血糖控制效果的金標準收藏。
理想狀態收藏： ＜6.5%
一般控制收藏：6.5%~7.5%
不理想收藏：＞7.5%
《中國2型糖尿病防治指南（2020版）》已將糖化血紅蛋白≥6.5%作為輔助診斷糖尿病的切點收藏。
糖尿病不僅是糖代謝問題，往往合併血脂異常，共同推高心腦血管併發症風險收藏。糖友的血脂控制目標比普通人更嚴格：
總膽固醇（TC）收藏：＜4.5 mmol/L
甘油三酯（TG）收藏：＜1.5 mmol/L
低密度脂蛋白（LDL）收藏：＜2.5 mmol/L（有冠心病史者要更嚴）
高密度脂蛋白（HDL）：＞1.1 mmol/L（男性）收藏；＞1.3 mmol/L（女性）
當血糖超過腎糖閾（約10 mmol/L）時，尿中才會出現葡萄糖，結果為陽性（+）收藏。但尿糖受個體腎糖閾差異影響， 尿糖陽性不一定代表血糖高，尿糖陰性也不代表血糖正常，只能作為參考。
6. 尿酮體
正常為陰性收藏。如果出現陽性（尤其+++以上），同時伴有噁心、嘔吐、口乾、呼吸有爛蘋果味，要高度警惕 酮症酸中毒，需立即就醫。不過尿酮體試紙準確性有限，僅供參考。
7. 尿微量白蛋白（MALB）
這是 早期發現糖尿病腎病的關鍵指標收藏。正常情況下尿中白蛋白極少，若持續升高，提示腎小球開始受損。
男性應控制在 2.5 mg/mmol（22 mg/g）以下
女性應控制在 3.5 mg/mmol（31 mg/g）以下
空腹及服糖後多個時間點抽血測胰島素，可瞭解胰島β細胞的儲備能力收藏。
正常：空腹5~20 mU/L，服糖後1~2小時達高峰（約為基礎值的8~10倍），3小時回落到空腹水平收藏。
1型糖尿病：曲線低平，分泌嚴重不足收藏。
2型糖尿病：高峰延遲（可能出現在2~3小時），或空腹值已偏高，提示胰島素抵抗或相對缺乏收藏。
9. C肽釋放試驗
C肽與胰島素等分子量分泌，但不受外源胰島素注射干擾，所以能更真實地反映自身胰島功能收藏。正常空腹C肽為0.8~4.0 μg/L，高峰在1~2小時，為空腹的5~10倍。
五、胰島自身抗體收藏：揪出1型糖尿病的“元兇”
包括 胰島細胞抗體（ICA）、穀氨酸脫羧酶抗體（GADA）、胰島素自身抗體（IAA）等收藏。正常人均為陰性。
若其中一種或多種陽性，提示存在胰島自身免疫攻擊，是診斷 1型糖尿病的重要依據收藏。
尤其是GADA，可在發病前10年就出現陽性，有助於早期篩查收藏。
各個醫院的檢測方法、試劑不同， 正常參考值可能會有微小差異，請以你化驗單上標註的參考範圍為準收藏。文中數值為通用標準，但糖友個體化控制目標需遵醫囑。
建議收藏這篇文章，下次複查時對照著看，不再對著化驗單發愁收藏。也歡迎轉發給身邊的糖友，一起科學控糖，健康生活！
