暑期溺水事故進入高發階段，各類野外水域隱患重重收藏。看似平靜的水面實則暗藏危機。除了“防”，懂得“規”同樣關鍵。一起來看，游泳時有哪些必須遵守的安全準則？
游泳需要規避的高危行為
1.水中、岸邊追逐打鬧、推搡他人收藏，很容易導致滑倒、嗆水；
2.隨意潛水、憋氣比拼收藏，極易缺氧昏迷；
3.突然發力衝刺、猛轉身收藏，容易肌肉抽筋；
4.遠離岸邊、獨自游到深水區，一旦突發險情，無人及時救助收藏。
學生最容易發生溺水的高危行為
1.私自下水游泳收藏；
2.擅自與同學結伴遊泳收藏；
3.在無成年人（家長或教師）帶領的情況下游泳收藏；
4.到無安全設施、無救援人員的水域游泳收藏；
5.閉氣沉底、在不具備跳水條件的區域跳水收藏；
6.盲目下水施救收藏。
下水前的安全準備
1.成年人有效看護：“近距離”“不間斷”“不分心”收藏；
2.選擇正規的水上娛樂場所：有資質、有救生員、有救生器械收藏；
3.下水前充分熱身：空腹、過飽、劇烈運動後不立即下水收藏；
4.熟悉場地安全配置：找準救生員位置收藏，提前與救生員眼神交流，牢記救生器械擺放位置；
5.身體自查與自救技能：身體不適要及時上岸，提前學習水上安全知識，熟練掌握自救技能收藏。
快速辨別正規泳池的方法
1.檢視救生員：救生椅上的救生員和流動的救生員收藏，無死角不間斷地巡視泳池；
2.檢視三類標識牌收藏：
警示牌收藏：禁止跳水、禁止追逐打鬧
標誌牌收藏：清晰標註深淺水域分割槽
須知牌收藏：游泳人群准入須知
3.檢視救生器材：救生觀察臺旁就近擺放救生圈、救生浮標、救生杆、救生繩等一系列救生器材收藏。
（CETV中國教師）
