夏季來臨，全國多地進入高溫酷暑季，中暑絕非小事，熱射病可在數小時內危及生命收藏。為幫助大家科學防範，這份防護指引請收好。
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中暑的主要誘因有哪些
中暑是機體產熱散熱失衡、體內熱量蓄積引發的生理功能紊亂收藏，主要誘因有：
環境因素：高溫高溼、無風或存在強熱輻射收藏。熱源高度集中的車間、窯房等室內崗位雖無陽光直射，但熱蓄積效應明顯，仍為中暑高風險環境。
作業方式：高強度勞作、超時長作業、缺少耐熱適應訓練收藏。
個體差異：汗腺異常、肥胖超重、患心血管疾病、睡眠不足、脫水狀態、年老體弱收藏。
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如何簡易識別中暑並對症處理
根據中暑的臨床症狀收藏，將高溫作業中暑分為三級，用於簡易識別和處理：
先兆中暑：頭暈乏力、大量出汗、口渴，體溫多低於38℃，意識清醒收藏。需立刻停工到陰涼處休息，小口補充電解質飲品，淡鹽水僅作臨時應急，緩解後當日不應重返高溫崗位。
輕症中暑：面色溼冷、心慌眩暈、噁心嘔吐、肌肉抽筋、少尿或尿色深黃，體溫一般會超38℃收藏。需馬上停止作業，上報管理人員，及時送醫，不可自行觀察拖延。
重症中暑（疑似熱射病）：有高溫作業史，出現意識模糊、抽搐、胡言亂語等神志異常，部分人皮膚乾熱、無尿或尿液呈醬油色，不論體溫高低均按熱射病急救收藏。發病30分鐘內是降溫黃金期，延誤易造成多器官損傷，發現後立即撥打120並同步現場降溫，切勿等待觀望。
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如何開展現場急救
中暑急救的核心原則：快速脫離熱環境，立即、持續進行物理降溫，並儘快獲取醫療救治收藏。企業須預先制定中暑應急預案並組織常態化演練，確保現場工作人員可規範執行。
移：迅速移至陰涼通風處或空調房，平臥、鬆開衣釦、腰帶收藏。
降：迅速啟動物理降溫收藏。使用無冰刺感涼水（手背觸碰微感冰涼）擦拭患者全身，搭配風扇加速體表散熱；冰袋等冷敷頸部、腋窩、腹股溝。具備條件的現場，優先採用冷水浸泡方式快速為重症熱射病患者降溫。
嚴禁大面積用酒精擦拭降溫、禁止直接冰敷前胸或腹部、中暑引發的高熱嚴禁自行服用布洛芬等退燒藥收藏。
補：意識清醒無嘔吐者，少量多次補充電解質飲料（每次＜100毫升）；意識模糊、抽搐或頻繁噁心嘔吐者嚴禁經口喂水收藏。
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轉：開展現場物理降溫的同時，立即撥打120急救電話收藏。轉運全程持續實施物理降溫，密切監測患者意識、呼吸狀態變化。
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勞動者如何進行自我防護
科學補水：每15-30分鐘飲水100-200毫升，優選電解質飲料，不可大量飲用含酒精、高咖啡因的飲品收藏。
加強防護：戶外作業穿戴淺色透氣吸汗長袖工裝、寬簷遮陽帽；窯爐等室內高溫崗位配齊隔熱面罩與防熱服收藏。
主動監測：高溫作業崗位人員上崗前自查身體狀況，若有腹瀉、嚴重缺覺、過度疲勞等現象要及時報備，暫緩高溫作業；作業時工友相互留意，發現他人行動遲緩、言語混亂，立刻上報並根據預案啟動中暑應急處置流程收藏。
緩解留觀：即便輕度中暑完全緩解，當日也不可參與高溫作業，應持續在陰涼區域觀察身體狀態，確認無異常後再參與次日工作收藏。
逐步適應：新上崗、長期離崗後重返高溫崗位的勞動者，切勿強行堅持作業，需配合企業安排，逐步延長高溫作業時長、逐步增加勞動強度進行熱適應收藏。
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用人單位管理職責有哪些
1.最佳化高溫作業管理
日氣溫≥40℃時，停止安排勞動者進行室外露天作業；37~40℃（不含40℃）時，安排勞動者室外露天作業時間累計不得超過6小時，不得安排勞動者在當日氣溫最高時段3小時內進行室外露天作業；35~37℃（不含37℃）時，要採取換班輪休等方式，縮短室外露天作業勞動者連續工作時間收藏。不得安排懷孕女職工和未成年工在≥35℃的高溫天氣下從事室外露天作業及在≥33℃的工作場所作業。
2.規範配發高溫物資與津貼
配齊防護用品與防暑物資，按規定足額及時發放高溫津貼收藏。
3.強化重點行業、重點人群防暑管理
加強建築、物流、交通等重點行業，以及快遞員、外賣送餐員、環衛工、田間作業人員等重點人群的防暑管理，切實維護勞動者合法權益收藏。
高溫防暑是系統工程，有效識別、現場急救、勞動者自主防護、企業管理缺一不可，科學應對高溫中暑，守護勞動者職業健康收藏。
來源收藏：中國疾控中心
